在快节奏的现代社会，压力、焦虑、情感压抑等心理问题已成为众多人无法回避的挑战。通过艺术表达内心世界，让身心得以回归自然，正成为一种广受关注的疗愈方式。

2024年12月1日，中国心理学会临床心理分委会注册心理师、国家二级心理咨询师、北京市经济技术开发区中小学心理教研基地首席教师温鸿洋老师应邀来到我校海淀校区，作题为“艺术疗愈与身心自然”的专题讲座，深入探讨了艺术疗愈的方式、意义以及在生活中的应用，带给同学们深刻的感悟和全新的体验。讲座由中国政法大学社会学院心理学系副主任谢中垚主持，心理学系硕士研究生聆听。

温鸿洋老师首先简要介绍了本次讲座的主要内容，包括艺术疗愈的适用人群、艺术疗愈的发展历程、艺术疗愈的具体实现形式以及艺术疗愈的目的和意义四个部分，并带领大家展开以“传递”为主题的团体热身活动，通过姓名传递、动作传递、问题传递三个环节促进同学之间的链接。

温鸿洋老师表示，艺术疗愈不局限于特定人群，而是贯穿整个生命历程。无论是发展性问题，还是针对发育障碍、心理创伤或重大压力事件，艺术疗愈都提供了安全且深层的干预方式。讲座还分享了艺术疗愈在监狱矫正、儿童医疗中的恐惧消除等领域的成功案例，证明了艺术在改变信念方面的积极作用。

温鸿洋老师通过多个环节让同学们深入体验了艺术疗愈的魅力。在画圆与上色环节，每位同学用圆形完成一幅画作，通过画面表达情绪，并赋予图形意义。在分享时，大家不仅反思了自己的情感，也通过交流体验了人与人之间的深度互动。

在音乐疗愈环节，通过现场播放不同的音乐，参与者感受到音律如何对应身体的不同器官。例如，商音的高亢激昂对应肾脏的能量，徵音则直击心脏，带来情绪上的鼓舞。

在“植物大战僵尸”环节，更是将艺术疗愈与身体互动相结合。通过模拟僵尸和植物的角色转变，大家在欢乐的氛围中感受到团队协作的力量。游戏让参与者意识到合作的重要性，同时体验到生活中的艺术表达也可以带来疗愈的奇迹。

讲座最后，谢中垚老师指出：“我们每个人的生活都可能有不完美的地方，但正是这些空隙，让我们能用艺术的方式填补，让我们的未来更加精彩。”随着更多研究的深入与实践的推广，艺术疗愈将被更广泛地应用到日常生活中，帮助更多人从中获益。

本次讲座为我校师生提供了深度体验艺术疗愈的机会，不仅让同学们感受到艺术疗愈的多样性，还体会到艺术与自然结合所带来的平静与内在平衡。无论是自我表达、情感释放，还是探索宇宙与生命的联系，艺术都提供了一个窗口，让我们重新审视自己、接纳自己，并在内心深处找到治愈的力量。