2016年11月9日社会学院博雅论坛2016年第三讲于端升楼103教室成功举办。本次讲座邀请的是首都医科大学的杨凤池教授，杨教授以“拯救情绪，放飞心情——大学生情绪管理”为题，就大学生易出现的心理问题结合心理学知识及个人经验，以轻松诙谐的语言为大家带来了一场精彩讲座。讲座由社会学院心理学系唐希媛老师主持。

杨凤池教授首先认为有些情绪不可控，但经过合理的管理可以减少或消除坏情绪的影响。在讲座现场杨凤池教授通过举手调查的方式让同学们发现了大学生活中的压力是无处不在。为让同学们清楚情绪管理的正确办法，杨凤池教授讲述了自己年少时考研失败但并未就此放弃的故事，鼓励同学们要积极的对待生活，不要沉溺在坏情绪当中。

接着，杨凤池教授就一些社会问题，例如对金钱的盲目追求，官员腐败贪污等乱象，通过分析这些社会问题，得出了中国人缺少心理健康指导是导致社会乱象丛生的重要原因之一的结论。杨凤池教授表示心理学是生活的智慧，可以精确解释人的行为，合理预测人的行为，有效影响人的行为，学好心理学可以减少自身不正当行为的发生。杨凤池教授还播放了一段在《心理访谈》节目中劝导一位有暴力情绪的男士的视频，向我们展示了人际冲突往往在有负性情绪的状态下产生，要及时疏导情绪，打开心结。

最后，杨凤池教授指出，健康的心态是要内心安宁平和，生活中要有实在感与无差别感，做事情不急于追求结果。快乐的秘方是心存感激之心，投入到喜爱的活动之中。只要我们心理健康，就能体验到更多快乐。

在提问环节，同学们踊跃发言，有的就自己在大学生活及学习中遇到的问题向杨教授征求解决方案，有的在心理学知识方面向杨教授咨询一些科学指导。

最后，全体同学以热烈的掌声向杨凤池教授表达了感谢，本次讲座圆满落幕。